Mitos e verdades:
O estresse piora acne?
Verdadeiro. O estresse pode causar mais espinhas, em algumas pessoas. Ter uma boa noite de sono, pode ajudar.
Exercícios ajudam a melhorar a acne?
Verdadeiro. Exercitar-se faz bem para a saúde, melhora a circulação sanguínea e oxigena melhor os órgãos do corpo – inclusive a pele, o maior deles. Tome apenas o cuidado de lavar o rosto após os exercícios para remover o suor e a secreção oleosa que contêm bactérias.
Zinco é bom pra tratar a acne?
Verdadeiro. O zinco é um mineral que tem mostrado resultados extremamente eficientes em vários estudos científicos – seu efeito pode ser comparado ao da tetraciclina. Mas cuidado: altas doses de zinco (acima de 100 mg de zinco por dia) são tóxicas.
Espremer melhora?
Falso. Em hipótese alguma esprema suas espinhas – isto só aumenta o risco de cicatrizes indesejáveis. Além disso, não colocar as mãos nos rosto talvez seja o remédio mais menosprezado na história do tratamento da acne. As mãos são uma fonte interminável de bactérias. Evitar este contato é especialmente difícil – em geral ele ocorre de maneira inconsciente – mas não menos importante que todos os outros remédios e "simpatias" que você utiliza.
(FONTE: BOASAUDE.UOL.COM.BR)
Ainda bem que é só uma fase....
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